酵素ドリンクで酵素ダイエット

排せの時間帯にとる食事は酵素ドリンクで済ませるのがおすすめ。

朝食をしっかり摂る週間が身についている人にとって最初は物足りなかったり、お腹がすいて昼までもたないと感じる人がいるかもしれませんが、すぐに慣れます。夕食を抜くのは辛いですが、朝の数時間ならそこまで苦にならないでしょう。
また、夕食を午後7時に食べて、翌日の朝食をやめ、昼食まで何も食べずに過ごせば、約17時間の「半断食」になります。
この「半断食」については疲れた消化器官を休ませて代謝を高めるためには非常に有効な方法です。
朝食による消化不良を回避して酵素の無駄遣いを止め、代謝をアップさせれば、必ず「痩せる体」を手に入れることができます。

 

腸がきれいな人に太っている人はいません。
消化不良が脂肪を蓄え、太る原因になることはすでにお話しました。
消化・吸収の大半を行う場所は「腸」です。消化不良によって体内に残った老廃物や有害物質がとどまる場所も腸。
悪臭のする便が出たり便秘や便量が少なくなったりするのは腸内腐敗菌が過剰に増え、腸が汚れた状態になるからです。
また、腸は酵素が活躍する場所でもあります。腸が汚れていると酵素が上手く働かず、消化酵素がどんどん減ってきます。消化酵素が不足すると、それを補うために代謝酵素が浪費され、結果的には代謝酵素も足りなくなって、代謝不良を起こします。
つまり、腸が汚れていると太りやすく、逆に腸が綺麗な人は太らないということ。そして酵素をたくさんとることで腸は綺麗になり、腸内環境を整えることで酵素は活発に働いてくれます。

 

では、自分の腸の健康状態はどうすれば、分かるのでしょうか?
答えは簡単。普段からおならのにおいと便の状態をチェックすればよいのです。
※ おならの音と、においはどうか?
(音が出てにおがなければ腸は健康。逆に音がなく、良い場合は食物が腸で腐敗醗酵しているサイン)
毎日1回、スムーズな排便があるか(便秘でも下痢でもダメ。)
便が黄色っぽい色をしているか?(黒っぽい便は肉類・脂肪分の取りすぎ)
便がバナナくらいの太さでとぐろ状になるやわらかさ
(コロコロ便は腸の動きが悪く、よい脂肪が不足している)
※ 便が臭すぎない?(極端に臭い便はたんぱく質の取りすぎで腸内腐敗が進んでいる)
便の状態が悪い人は酵素たっぷりの食生活に改善し、綺麗な腸を目指しましょう。